坐骨神経痛＆2026年ミラノ冬季オリンピック　福山市引野町の【こころ鍼灸整骨院】

こんにちは！福山の土日診療の整骨院「こころ鍼灸整骨院」の岩田です(｡･ω･｡)ﾉ

今日は、厳しい寒さが続くこの季節に多くの方が悩む「坐骨神経痛」の痛みについて、東洋医学の視点からお話しします。

ちょうど今、ミラノ・コルティナで開催中の2026年冬季オリンピックが話題沸騰中ですね。

スキーやスノーボードの選手たちが、過酷なトレーニングや競技中の転倒で腰や下肢の痛みを抱えながら戦う姿が報じられています。

例えば、フィギュアスケートのトップ選手が坐骨神経痛に似た症状で一時離脱したニュースも流れ、痛み管理の重要性が再認識されています。

こころ鍼灸整骨院でも、そんなアスリート精神に倣い、日常の痛みを根本からケアするアプローチを提案しています。

東洋医学では、痛みは「気血の滞り」や「経絡の不通」として捉え、身体全体のバランスを整えるのが鍵です。

では、詳しく見ていきましょう！！

坐骨神経痛とは、お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれが特徴的な症状です。

原因は椎間板ヘルニアや梨状筋症候群、さらには長時間のデスクワークや寒さによる筋肉の硬直が引き金になることが多いですね。

西洋医学では痛み止めや手術が主流ですが、東洋医学ではこれを「肝腎の虚弱」や「湿寒の侵入」として診断します。

肝は筋肉を司り、腎は骨を養う臓腑なので、冬の寒気がこれらを弱らせ、坐骨神経沿いの経絡（膀胱経や胆経）が詰まるのです。

オリンピックの選手たちも、アイスリンクの冷気や激しい動きで似たような「寒湿」が体に溜まりやすいはず。

実際、競技後のリカバリーで鍼灸を取り入れるアスリートが増えていると聞きます。

私たちの院では、そんな東洋医学の智慧を活かし、患者さんの体質に合わせた治療で痛みを和らげています。

おすすめの治療法として、まずは鍼灸療法をおすすめします。

細い針で経絡のツボを刺激し、気血の流れを促進。痛みの原因となる炎症を抑え、自己治癒力を高めます。

次に、ハイボルテージ特殊電気療法を組み合わせるアプローチ。

東洋の経絡刺激と西洋の電気刺激が融合し、即効性が高いんです。

最後に、骨盤矯正を加えると効果的。坐骨神経痛の多くは骨盤の歪みから来るので、優しい手技で正しい位置に戻すことで、再発を防ぎます。

これらをカウンセリングで個別に提案し、心身のバランスを整えていきます。

さて、少しコアなツボを3つご紹介します。これらは坐骨神経痛の痛みに特化したもので、日常的に押すだけでも効果的ですが、自己判断せず専門家に相談してくださいね。

殷門（BL37）：太ももの裏側、中央より少し外側に位置するツボ。膀胱経の重要なポイントで、坐骨神経の圧迫を緩和し、下肢のしびれを解消します。東洋医学では「湿熱」を排出する効果が高く、アスリートのように長時間立つ人におすすめ。指圧時は深く押し、5秒キープを繰り返しましょう。
環跳（GB30）：お尻のくぼみ、股関節の外側にあるツボ。胆経の要所で、梨状筋の緊張をほぐし、神経痛の根本原因にアプローチします。コアな点として、肝の鬱結（ストレスによる滞り）を解消するので、精神的な痛みにも有効。オリンピック選手のプレッシャー管理に似た役割を果たします。
承山（BL57）：ふくらはぎの中央、筋肉の盛り上がった部分のツボ。膀胱経の支点で、腰から足先までの痛みを軽減。東洋医学的に「腎気」を補強し、寒さによる虚弱を防ぎます。少しコアですが、立ち仕事やスポーツ後のケアに最適。軽く揉むだけで血流が改善されます。

これらのツボは、院での鍼灸施術でより効果を発揮します。ミラノオリンピックの熱戦のように、痛みと向き合うことで強くなれるはず！

こころ鍼灸整骨院では、福山市引野町で皆様の痛みを優しくサポート。

坐骨神経痛でお悩みの方はぜひお越しください。

東洋医学の力で、快適な日常を取り戻しましょう(o’ω’o)ﾉｼ βуё